způsob použití

Vodní lázeň

Koupel s éterickými oleji je úžasná relaxace, ale především očistný proces, kdy účinky olejů vstupují do těla kůží přes lymfatický a imunitní systém, a dále inhalací přes plíce, tedy krevním oběhem. Mohou být celkové nebo částečné. Pro děti se doporučuje koupel 10-15 minut, pro dospělé kolem 20 minut. Éterické oleje rozmícháme v rostlinném oleji, koupelovém nebo hydrofilním a přidáme do teplé lázně. Pokud rostlinný olej není k dispozici, lze využít jako nosné médium smetanu, bílý jogurt nebo med. 

Aromaterapeutická masáž

Na celé tělo používáme dostatek oleje, aby naše ruce mohly plynule "plout" po dětském tělíčku. Esence používáme naředěné do nosného rostlinného panenského oleje, který je lisovaný za studena. Patří sem olej slunečnicový, olivový, mandlový, jojobový, meruňkový, olej z vinných hroznů ... Z těchto olejů připravíme masážní směs, s několika kapkami éterického oleje:

1/2-1 rok - 1 lžíce nosného oleje + 1 kapku esence

1-3 roky - 1.5 lžíce nosného oleje + 1-3 kapky esence

3-15 let - 2-3 lžíce nosného oleje + 2-6 kapek esence

15 a více - asi 3 lžíce nosného oleje + 3-10 kapek esence

Aromalampy a rozprašovače

Při vdechnutí molekuly oleje vstoupí do nosu, kudy se pohybují směrem k centru čichového orgánu. Tyto čichové informace jsou přenášeny nervy do mozku, kde vyvolávají vzpomínky a ovlivňují chování. Ideálním pomocníkem pro rozptýlení vůně do prostoru je aromalampa. Tak docílíme, aby se oleje postupně odpařovaly. Pozor na nízké aromalampy, v níž se oleje přepalují a zanáší nás toxickými látkami. Vhodná výška aromalampy je 7-10 cm.

Dalším způsobem je smíchání 250 ml horké vody s 5 kapkami éterického oleje v rozprašovači, směs promícháme a rozptýlíme po místnosti. Případně 5 kapek éterického oleje do zvlhčovače vzduchu nebo misky s teplou vodou na radiátoru.

Inhalace

Velmi účinné při nachlazení horních i dolních cest dýchacích. Při inhalaci nakapeme do 600 ml horké vody 2-3 kapky éterického oleje, promícháme, přes hlavu přetáhneme ručník a vdechujeme po dobu 5 minut.

Obklady

Éterický olej zamícháme do tvarohu ( velmi pomáhá např. při zánětu prsou při kojení nebo bolestech v krku) nebo nakapeme na kostky ledu zabalené do látky z přírodního materiálu. Tedy 5 kapek rozmícháme ve vhodném nosiči, nalejeme potřebné množství vody do misky, kam namočíme obklad a přiložíme na postižené místo. Obklady lze využít i při bolestech hlavy, po úrazech apod.

Vnitřní použití

Bývá voleno velice zřídka a jen v případě, že ho naordinuje zkušený terapeut. Nevhodné požití může způsobit podráždění sliznic a poškození orgánů.