dotek lásky
můj příběh a video
O masáži hráze jsem poprvé slyšela před osmi lety při mém prvním těhotenství. Protože jsem byla témeř celé těhotenství doma, měla jsem také dostatek času na přípravu všeho druhu. Na jedné přednášce o aromaterapii v těhotenství jsem se doslechla o masáži hráze. A protože se bojím doktorů, řekla jsem si, že zkusím cokoliv, jen abych nemusela prodělat epizotomii, která se v té době v porodnicích běžně dělala.
Zakoupila jsem si již namíchanou olejovou směs určenou speciálně na masáž hráze i s návodem, jak masáž správně provádět. Měla jsem během celého těhotenství větší chuť se milovat, více jsem si to užívala. A tak jsem si říkala, že i masáž by mohla být příjemnou intimní chvilkou.
S masáží se doporučuje začít šest týdnů před porodem, aby tkáň měla dostatek času na uvolnění. Masáž si žena může dělat sama, ale vzhledem k obtížnosti volného pohybu s velkým těhotenským bříškem je snadnější, když masáž může provádět partner nebo i porodní asistentka u vás doma. Doporučená doba masáže je asi pět minut.
Při první masáži jsem byla trochu nervozní, pravděpodobně i partner. Soustředili jsme se hlavně na správné technické provedení. Pohodlně jsem si lehla podložena velkým množstvím polštářů, partner si sedl, tak aby měl, co nejjednodušší přístup k hrázi. První rozčarování přišlo s prvními pocity, ne zrovna příjemnými. Od nepříjemného tlaku až po lehké pálení po celou dobu masáže. Pět minut může být i dlouhá doba. Ani partner z toho nebyl nijak nadšený. Představa příjemných intimních chvil rázem zmizela. Nicméně jsem se rozhodla masáž do porodu praktikovat poctivě a pravidelně. Vydržela jsem to. A porodila přirozeně dceru, bez nutnosti nástřihu, s drobným poraněním na poševní stěně. Dcera vážila 4,75kg a měřila 55cm.
Před druhým porodem také zhruba 4-6 týdnů, jsem si prováděla masáž hráze sama. Protože jsem se od prvního těhotenství zajímala o aromaterapii díky tehdejší přednášce a osobní zkušenosti, zakoupila jsem si opět olej přímo na masáž hráze a opět poctivě masírovala. Nebylo to už tak nepříjemné, přece jen tkáň už byla po prvním porodu více uvolněná a i já jsem věděla, co můžu očekávat. Nakonec jsem si masáž trochu přizpůsobila, aby byla příjemnější. Masírovala jsem se vždy na konci teplé koupele s použitím oleje a celkově jsem se tak cítila mnohem líp. Druhou dceru jsem porodila přirozeně bez nástřihu a jakýchkoli poranění.
Před třetím těhotenstvím mě cesta zavedla na semináře tantry, práci sama na sobě, se svým tělem a sexualitou. Tam jsem také potkala svého partnera. V lásce jsme počali mé třetí dítě (jeho první), opět se zvýšenou chutí se milovat, ale tentokrát s úplně jiným přístupem jsem se při každém milování v podstatě připravovala na porod.
Čím více se dokáže žena uvolnit při milování, úplně stejně to dokáže i při porodu. Potřebuje k tomu i stejné podmínky. Intimní masáž byla součástí přípravy a také nezapomenutelných láskyplných chvil s partnerem. Dva měsíce před porodem jsme tuto intimní masáž rozšířili o masáž hráze. Pravda, tkáň po dvou porodech už byla hodně uvolněná. Ale i s jiným přístupem sama k sobě i od partnera jsem se celkově cítila uvolněně, šťastně a nádherně. Olej na masáž hráze jsem si tentokrát namíchala už sama. Odměnou mi byl bezbolestný porod a nezapomenutelný sexuální zážitek. Dcerku jsem porodila přirozeně, doma, bez jakýchkoli poranění. A vagina i celé tělo po porodu vypadalo, jako ve dvaceti o:)
Všechny ty energie, naše vnitřní naladění, prožitek z porodu možná způsobil to, že jsem ještě během šestinedělí znovu otěhotněla. Z lásky, ale neplánovaně. Překvapení přijal partner s úsměvem na tváři a láskou v očích. A díky němu mi spadl kámen ze srdce a všechen strach se rozplynul. V té době otěhotněla i moje nejlepší kamarádka. Po té, co se začátkem třetího trimestru začala vyptávat na masáž hráze. Kdy zoufale hledali s partnerem jasný a srozumitelný návod na internetu a našli pouze velmi technický návod. Po jehož přečtení mě mrazilo v zádech a svíral se mi žaludek, když jsem si představila, že tohle by mi měl někdo provádět. Rozhodli jsme se s partnerem natočit domácí video masáže hráze, které by bylo srozumitelné po technické stránce ale také citlivé, něžné, povzbuzující pro ženy s podporou jejich partnerů.
I my jsme opět masírovali, i když asi jen tři týdny .Narodilo se nám nádherné miminko, přirozeným porodem ve vodě.
Na základě vlastních zkušeností vím, že masáž hráze je velmi účinnou prevencí nástřihu hráze při porodu. Porodila jsem čtyři děti, nejmenší vážilo 3,50kg a bez jediného nástřihu. Záleží samozřejmě na mnoha dalších faktorech. Masáž hráze ženě může být také velmi nápomocná v tom, aby se mohla navnímat na svá intimní místa. Aby je lépe cítila, naučila se vložit veškerou pozornost do místa, kudy přijde její dítě na svět. Často ženy tzv. tlačí ve vypuzovací fázi porodu do hlavy a velmi se tak vyčerpají, bez většího efektu. Tato fáze může být potom zbytečně prodloužena. Žena potřebuje soustředit veškerou svou energii pouze a jedině na vypuzení ditěte ven. Masáž hráze je tedy nejen fyzickou prevencí, ale i mentálním tréninkem na porod.
Žena si také může masáž řídit sama, partner je její prodloužená ruka. Může použít různé formy vizualizace samotného porodu. O tom se krásně píše v knize "Aby porod nebolel".
Výběr olejů je také velmi důležitý. Vždy používejte pouze 100% přírodní rostlinné oleje za studena lisované. Aromaterapie je velkým pomocníkem během těhotenství i při porodu. Osobně mám výborné zkušenosti s firmou Ellinor a její přírodní aromaterapeutickou kosmetikou pro celou rodinu. Majitelka firmy navrhuje ty nejjemější kompozice právě pro nastávající maminky a jejich novorozená miminka. V nabídce je také přímo "Olej na hráz" s krásnou jemnou vůní, která konejší a zároveň podporuje ženu v její roli.
Intutivní cesta je pro těhotnou ženu a její dítě to nejlepší, vždy je pravdivá.
Odkaz na video je zde:
